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最近、残業続きで夜寝るの遅くなってるけど、これが体力を消耗させるんだって。
休まないと、眠れず、太りやすくなり、疲れが溜まって肌も荒れる。
と。こりゃ、あかんわ。11時にはベッドに入らないといけないらしい。
身体の調整機能が疲弊するのが問題なんだって。
そんなに早くに寝ちゃうと嵐にも会えないし、大問題なんだけど。
最近お肌も荒れてるから、早寝習慣つけた方がいいかもしれない。
あとくすみをカバーするファンデーションで徹底的に隠す・・・
病気になっちゃったらおしまいだもんね。
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